Ich erinnere mich an den Moment mit fast unangenehmer Klarheit. 😵‍💫 Ich lief in meinem Zimmer auf und ab, wie ein Löwe im Käfig.20.000 Schritte. Nicht weil mein Körper danach verlangt hätte — sondern weil mein Kopf keine andere Option mehr akzeptierte. Meine Füße schmerzten. Ich weinte. Und gleichzeitig lief ich weiter. Irgendwann blieb ich…

Im Laufe der Zeit wurde uns bewusst oder unbewusst & ganz subtil beigebracht, dass ständige Gedanken um Essen, Gewicht und Kontrolle normal seien.  Dass Gespräche über Diät und Gewicht und Abnehmen normal sind. Ja, dass dadurch sogar Verbindung entsteht. Dass es Disziplin sei, den eigenen Körper permanent zu überwachen.   Dass Angst vor Gewichtszunahme Verantwortung…

Ich glaube nicht, dass Frauen dafür geschaffen sind, ihr Leben mit dem Zählen, Kontrollieren und Verkleinern ihrer selbst zu verbringen.   🌪 Und doch gilt es als normal, wenn Gedanken permanent um Essen kreisen.   Um Gewicht.   Um Disziplin.   Um die Frage, ob man sich etwas „verdient“ hat.   Wir nennen es Wellness…